Modul 2 Primärprävention: Ernährung, geistiges und körperliches Wohlbefinden

Einführung Was ist Primärprävention und wie wichtig ist sie?
Kapitel 1 Diät und Ernährung
3 Themen
Lektion 1 Allgemeine Informationen zu Ernährung und Gesundheit
Lektion 2 Die Bestandteile von Lebensmitteln verstehen
Lektion 3 Die Nährwertkennzeichnung verstehen
Kapitel 2 Psychisches Wohlbefinden: Stressbewältigung
4 Themen
Lektion 1 Was ist Stress und wie wirkt er sich auf Menschen aus (insbesondere auf gefährdete Gruppen)
Lektion 2 Was sind häufige Ursachen und Symptome von Stress?
Lektion 3 Welche Strategien können Sie zur Stressbewältigung anwenden?
Lektion 4 Was ist Resilienz und wie kann man sie stärken?
Kapitel 3 Körperliches Wohlbefinden und Bewegung
2 Themen
Lektion 1 Die Bedeutung und der Vorteil von Bewegung
Lektion 2 Wie man körperlich aktiv bleibt
Bibliografie 
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Kapitel 2 Psychisches Wohlbefinden: Stressbewältigung

Modul 2 Primärprävention: Ernährung, geistiges und körperliches Wohlbefinden Kapitel 2 Psychisches Wohlbefinden: Stressbewältigung

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Lektion 1 Was ist Stress und wie wirkt er sich auf Menschen aus (insbesondere auf gefährdete Gruppen)
Lektion 2 Was sind häufige Ursachen und Symptome von Stress?
Lektion 3 Welche Strategien können Sie zur Stressbewältigung anwenden?
Lektion 4 Was ist Resilienz und wie kann man sie stärken?
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