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Eine kalorienreiche Ernährung bedeutet einen hohen Nährstoffgehalt.
Ein ungesunder Lebensstil besteht aus dem Verzehr großer Mengen an verarbeiteten Lebensmitteln, raffiniertem und zugesetztem Zucker, Salz/Natrium, einigen Arten von Fetten und mangelnder körperlicher Betätigung.
Ordnen Sie die folgenden Kriterien für die Einteilung den entsprechenden Kategorien zu.
Obst und Gemüse
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Ungesättigte Fette
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Gesättigte Fette
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Zucker
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Salze
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Stress wirkt sich nicht auf alle Menschen aus, sondern nur auf gestresste Menschen.
Was ist der Unterschied zwischen Stressbewältigung und Resilienz? Wählen Sie die richtige Antwort aus.
Wählen Sie 3 gesunde Stressbewältigungsstrategien aus.
Regelmäßige Bewegung ist wichtig für die Primärprävention verschiedener Krankheiten und trägt zu einem gesunden Lebensstil bei.