Lektion 3 Schwangerschaft
- verstehen, was eine Schwangerschaft ist und erkennen, wann Sie schwanger sind
- verstehen, wie sich Ihr Körper während der Schwangerschaft verändert und was Sie dabei empfinden können
- verstehen, wie Sie während der Schwangerschaft auf Ihre Gesundheit und die Ihres Babys achten sollten
- verstehen, was ein Arzt oder eine Ärztin, ein Gynäkologe oder eine Gynäkologin, eine Hebamme während der Schwangerschaft für Sie tun kann
- verstehen, was Notfälle während der Schwangerschaft sind
Schwangerschaft ist die Zeit, in der sich ein Fötus in der Gebärmutter einer Frau entwickelt. Dies dauert in der Regel 40 Wochen oder 9 Monate.
Während einer Schwangerschaft erlebt der Körper der Frau viele Veränderungen.
Das Ausbleiben der Regelblutung und die Gewichtszunahme können darauf hinweisen, dass Sie schwanger sind. Zunächst kann ein Schwangerschaftstest (Urintest), den Sie selbst kaufen können, dies bestätigen. Anschließend kann ein Arzt Ihre Schwangerschaft bestätigen oder ausschließen.
- Übelkeit (vor allem in den ersten 3 Monaten)/ morgendliche Übelkeit
- Müdigkeit
- Verstopfung
- Schmerzhafte und geschwollene Brüste
- Entzündetes Zahnfleisch
- Häufiger Harndrang
- Stimmungsschwankungen und starke Emotionen
Später in der Schwangerschaft können Sie Dehnungsstreifen auf dem Bauch, schmerzhafte oder geschwollene Beine oder Füße und Rückenschmerzen haben.
All das ist normal und kann von Schwangerschaft zu Schwangerschaft variieren.
Dies sind die häufigsten Beschwerden während einer Schwangerschaft.
Wenn diese Beschwerden anhalten, zögern Sie nicht, Ihre Ärztin/ Ihren Arzt, Ihre Gynäkologin/Ihren Gynäkologen oder Ihre Hebamme zu kontaktieren.
Wie sollte man sich während der Schwangerschaft verhalten?
Versuchen Sie, sich gesund zu ernähren: Obst, Gemüse, Getreide und Milchprodukte
Für eine bessere Verdauung: Versuchen Sie, viele kleine Portionen am Tag zu essen
Nicht essen: Rohe Eier, rohen oder geräucherten Fisch, rohes oder schlecht gegartes Fleisch
Waschen Sie Ihre Hände: Nach dem Kontakt mit rohem Fleisch, der Gartenarbeit oder dem Reinigen des Katzenkastens
Waschen Sie rohes Obst und Gemüse immer
Essen Sie Käse und Milch, die pasteurisiert ist (achten Sie beim Kauf im Supermarkt auf das Etikett)
Trinken Sie viel Wasser (1,5 l pro Tag)
Vermeiden Sie Alkohol
Trinken Sie nur wenig Kaffee, koffeinhaltigen Tee oder Cola.
Lassen Sie sich vor der Einnahme von Medikamenten immer von einer Ärztin/einem Arzt beraten
Vermeiden Sie es zu rauchen
Nehmen Sie keine Drogen
Vitamine: Beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäure, wenn Sie planen, schwanger zu werden, bis zu den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft. Sie können diese in der Apotheke kaufen.
Achten Sie darauf, aktiv zu bleiben (Gehen, Radfahren, Schwimmen), aber versuchen Sie, sich auszuruhen, wenn Sie sich müde fühlen.
Sie können während der Schwangerschaft Sex haben, es sei denn, der Arzt sagt etwas anderes.
Vermeiden Sie es, sich der Sonne auszusetzen. Aber wenn Sie es doch tun, vergessen Sie nicht, immer Sonnenschutzmittel zu tragen.
- Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um Ihre Schwangerschaft durch einen Bluttest zu bestätigen.
- Sie müssen sich während der Schwangerschaft regelmäßig von einem Arzt/Gynäkologen/Hebamme untersuchen lassen, um Ihre Gesundheit und die Ihres Babys zu überwachen.
- Während einer 40-Wochen-Schwangerschaft führt er/sie mindestens 3 Ultraschalluntersuchungen durch. Dabei wird der Geburtstermin festgestellt, ob Sie ein oder mehrere Babys erwarten, das Gewicht, die Länge, die Lage, der Herzschlag und das Geschlecht des Babys, die Menge des Fruchtwassers und die Lage der Plazenta.
- Er/sie wird auch Ihren Blutdruck, Ihre Gebärmutter und Ihr Gewicht überprüfen und Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand stellen.
- Er/sie kann Ihnen Informationen über Tests geben, die Sie durchführen lassen können, um Ihr Baby auf Störungen oder Krankheiten zu untersuchen.
- Sie können auch während der Schwangerschaft eine Hebamme zur Nachsorge aufsuchen. Eine Hebamme kann Ihnen bei Fragen zu Ihrer Schwangerschaft, zur Geburt, zum Stillen und zum Wochenbett helfen.
- Wenn Sie hinfallen oder das Bewusstsein verlieren
- Wenn Sie starke Bauchschmerzen haben
- Wenn Sie anhaltendes Fieber haben
- Wenn Sie vaginalen Blutverlust haben
- Wenn Sie viel Gewicht verlieren
- Wenn Sie Fruchtwasser verlieren
- Wenn Sie viel weißen, übel riechenden Ausfluss haben
- Wenn Sie spüren, dass sich Ihr Baby nicht so bewegt, wie es das normalerweise tut, oder wenn Sie in den letzten 24 Stunden keine Bewegungen Ihres Babys gespürt haben
- Wenn Sie Kopfschmerzen in Kombination mit Übelkeit, geschwollenen Beinen/Füßen/Händen, verschwommenem Sehen und Bauchschmerzen haben
