Lektion 8 Apps für einen gesunden Lebensstil
Derzeit gibt es eine Vielzahl von mobilen Anwendungen, die die Gesundheit und das Wohlbefinden der Bevölkerung verbessern sollen.
App Store und Play Store sind zwei App-Shops, in denen Sie alle Apps herunterladen können, die Sie interessieren.
Wenn Ihr Handy ein iPhone ist, können Sie die Anwendungen aus dem App Store herunterladen.
Wenn Ihr mobiles Betriebssystem Android ist, können Sie die Anwendungen aus dem Play Store herunterladen.
Arten und Nutzen von mobilen Gesundheitsanwendungen
- Ernährung: Apps zur Überwachung der Nährstoffzufuhr oder zur Gewichtserfassung. Sie zeigen auch grafische Informationen zu Gesundheitsdaten und Statistiken an.
- Gesundheitsinformationen und -beratung: Apps, die Inhalte in verschiedenen Formaten anbieten, mit Ratschlägen und Hilfe für verschiedene Pathologien.
- Krankheitsmanagement: Apps für den Zugang zu Gesundheitsinformationen und -ressourcen, die Kontrolle der Medikation und der Therapietreue, die Überwachung von Symptomen, die Aufzeichnung medizinischer Parameter, des Blutzuckerspiegels usw., die auch Anleitungen für die Durchführung verschiedener Aufgaben oder die Selbstpflege bieten.
- Quantifizierung der Gesundheit: Apps für die Aufzeichnung von Daten zur körperlichen Aktivität. Sie werden häufig für das sportliche Training eingesetzt und messen die zurückgelegte Strecke, die Geschwindigkeit, den Kalorienverbrauch usw. Andere überwachen Parameter wie die Schlafqualität oder den Stresspegel.
Hier sind einige Anwendungen, die für Sie nützlich sein könnten:
Healthtap ist eine mobile Anwendung, die Online-Gesundheitsberatung von zertifizierten medizinischen Experten bietet. Dank dieser Anwendung können Menschen alle Fragen stellen, die sie zur Gesundheit haben, und wissen, dass ein Arzt innerhalb von etwa 24 Stunden antworten wird: dass ein Arzt innerhalb von etwa 24 Stunden vertraulich antworten wird.
ShopWell vereinfacht die Nährwertkennzeichnung und hilft Ihnen, Lebensmittel zu finden, die zu Ihrer gesunden Ernährung passen. Sie können ein Lebensmittelprofil mit Ihren Ernährungszielen, Allergien, gesundheitlichen Bedenken und Abneigungen erstellen und erhalten personalisierte Nährwertbewertungen, wenn Sie ein Etikett scannen. Außerdem erhalten Sie Empfehlungen für Lebensmittel und Hinweise darauf, welche Supermärkte in Ihrer Nähe die gewünschten Lebensmittel anbieten.
Elevate ist ein mentales Trainingsprogramm zur Verbesserung von Konzentration, Sprachfähigkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit, Gedächtnis, mathematischen Fähigkeiten und mehr. Elevate enthält über 40 Spiele, die Ihnen helfen, wichtige kognitive Fähigkeiten wie Konzentration, Gedächtnis, Verarbeitung, Mathematik, Genauigkeit und Verständnis zu verbessern.
Moodpath ist eine App, mit der Sie täglich Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden messen können. Anhand der Ergebnisse erstellt die App nach 15 Tagen einen personalisierten Bericht über Ihre psychische Gesundheit, der Ihnen einen Einblick in Ihren Geisteszustand gibt. Darüber hinaus verfügt Moodpath über einen informativen Bereich, in dem Sie zahlreiche Artikel zu Themen wie Depressionen, Angstzustände usw. finden.