Ενότητα 2 Πρωτογενής Πρόληψη Διατροφή, ψυχική και σωματική ευεξία
Last updated:
13 Ιουλίου, 2022
Μαθησιακοί στόχοι
Καλώς ήρθατε στην Ενότητα 2 «Πρωτογενής πρόληψη: Διατροφή, διαχείριση του άγχους και άσκηση»
Η ενότητα αυτή προσφέρει τις απαραίτητες γνώσεις και πληροφορίες σχετικά με την πρωτογενή πρόληψη, τη διατροφή, τη διαχείριση του άγχους και τη σωματική ευεξία. Συγκεντρώσαμε μερικές χρήσιμες πληροφορίες που μπορείτε να εφαρμόσετε στην καθημερινή σας ζωή για να φροντίζετε τον εαυτό σας και να είστε υγιείς.
Μέσω αυτής της ενότητας θα:
Μάθετε για την πρωτογενή πρόληψη και θα αυξήστε τις ικανότητές σας σε θέματα υγείας
Μάθετε τη σημασία της σωστής διατροφής
Κατανοήσετε από τι αποτελούνται τα τρόφιμα και θα μάθετε πώς να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές
Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε και να διαχειρίζεστε το άγχος
Μάθετε για τη σημασία και τα οφέλη της σωματικής άσκησης
Ενθαρρυνθείτε και λάβετε συμβουλές για το πώς να ζήσετε μια υγιεινή ζωή
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “ACCEPT ALL”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.