Μάθημα 1 Πώς να λάβετε βοήθεια;/ Βήματα που πρέπει να κάνετε

Μιλήστε με τον προσωπικό σας γιατρό (ΠΙ) για σύσταση. Εάν είστε γυναίκα, σκεφτείτε να απευθυνθείτε σε έναν γυναικολόγο.
Καλέστε την ασφαλιστική σας εταιρεία, μπορεί να σας παραπέμψει σε κλινικό ψυχολόγο για συγκεκριμένο αριθμό συνεδριών.
Έχετε την επιλογή να αναζητήσετε μόνοι σας έναν ιδιωτικό θεραπευτή (σημαντικές λέξεις-κλειδιά είναι: Ψυχοθεραπεία, επαγγελματική θεραπεία). Καλέστε απευθείας το ιατρείο. Σημαντικό: Ρωτήστε για την εκπαίδευση, τη μέθοδο, την εμπειρία και την άδεια του επαγγελματία για να κάνετε την επιλογή σας και να ελέγξετε τη χρέωση με την ασφάλειά σας.

Ρωτήστε την ασφαλιστική εταιρεία υγείας σας εκ των προτέρων εάν θα καλυφθούν τα έξοδα.
Οι νόμιμες ασφαλιστικές εταιρείες υγείας πληρώνουν το κόστος θεραπείας ψυχικών ασθενειών, υπό την προϋπόθεση ότι αυτό ορίζεται ως ιατρική περίθαλψη. Για αυτό, ο ιατρός πρέπει να έχει άδεια από τις εταιρείες ασφάλισης υγείας (μπορείτε να το βρείτε στην πινακίδα του ιατρείου ή ρωτώντας)
Σε ορισμένες περιπτώσεις για τα συστήματα δημόσιας υγείας η θεραπεία είναι δωρεάν

Η ενδονοσοκομειακή θεραπεία εφαρμόζεται όταν η θεραπεία εξωτερικών ασθενών δεν είναι πλέον επαρκής, ο αυτοκτονικός ιδεασμός αυξάνεται/οι προθέσεις γίνονται επείγουσες/το περιβάλλον είναι τοξικό ή πολύ αγχωτικό ή επιβαρυντικό και η φυσική κατάσταση γενικά επιδεινώνεται.
Είναι δυνατή η εναλλαγή μεταξύ κινητών ή στατικών θεραπειών.

Η παραπομπή σε ειδικό είναι πάντα απαραίτητη σε περίπτωση: