Μάθημα 2 Πνευματική Υγεία
Μάθημα 2α: Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια παγκόσμια ασθένεια που επηρεάζει περισσότερο από το 5% των ενηλίκων άνω των 60 ετών.
Τα συμπτώματα εμφανίζονται σχεδόν κάθε μέρα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες και περιλαμβάνουν:
- αίσθημα λύπης
- ευερεθιστότητα
- έλλειψη ευχαρίστησης και ενδιαφέροντος για δραστηριότητες
- κακή συγκέντρωση
- αισθήματα ενοχής και χαμηλής αυτοεκτίμησης
- απελπισία για το μάλλον
- σκέψεις για θάνατο και αυτοκτονία
- διαταραχές ύπνου
- αλλαγές στην όρεξη και στο βάρος και
- αίσθημα κόπωσης και μειωμένης ενέργειας.
Ανάλογα με τα συμπτώματα και τη βαρύτητά τους, καθώς και την επίδραση που έχουν σε ένα άτομο, ένα καταθλιπτικό επεισόδιο μπορεί να κατηγοριοποιηθεί σε ήπιο, μέτριο ή σοβαρό.
- Άτομα που έχουν περάσει δυσκολίες κάποια στιγμή στη ζωή τους (όπως ανεργία, πένθος, τραυματικά γεγονότα).
- Η καρδιαγγειακή νόσος μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και το αντίστροφο.
- Τα προγράμματα πρόληψης στην κοινότητα μειώνουν την κατάθλιψη.
- Τα προγράμματα άσκησης για τους ηλικιωμένους μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη της κατάθλιψης.
- Συμπεριφορική θεραπεία
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
- Διαπροσωπική ψυχοθεραπεία
- Αντικαταθλιπτικά
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην Ενότητα 5!
Μάθημα 2β: Άνοια
Η άνοια δεν είναι μια συγκεκριμένη ασθένεια. Είναι ένα σύνδρομο που σταδιακά οδηγεί σε πτώση της γνωστικής λειτουργίας. Είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει μια ομάδα συμπτωμάτων.
Αναπτύσσεται διαφορετικά σε κάθε άτομο ανάλογα με τα ήδη υποκείμενα νοσήματα καθώς και την υπάρχουσα γνωστική λειτουργία του ατόμου.
- Ηλικία
- Κατάθλιψη
- Κοινωνική απομόνωση
- Χαμηλό μορφωτικό επίπεδο
- Γνωστική αδράνεια
- Μόλυνση του αέρα
Υπάρχει επίσης άνοια σε νεαρή ηλικία (με συμπτώματα πριν από την ηλικία των 65 ετών) σε πάνω από το 9% των περιπτώσεων.
- Φυσική δραστηριότητα
- Αποχή από το κάπνισμα
- Αποχή από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Ισορροπημένη διατροφή
- Σταθερό σωματικό βάρος
- Ισορροπημένη αρτηριακή πίεση
- Σωστή χοληστερίνη
- Ισορροπημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (αποφυγή διαβήτη)
Το Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας, ένας γενικός όρος για την απώλεια μνήμης και άλλες γνωστικές ικανότητες αρκετά σοβαρές, ώστε να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή.
- Δεν υπάρχει θεραπεία για τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
- Γίνεται έρευνα για τις θεραπείες.
- Φροντίδα / Ενδυνάμωση (τόσο για τους ηλικιωμένους όσο και για τους φροντιστές) όπως: έγκαιρη διάγνωση για καλύτερη διαχείριση, βελτιστοποίηση της σωματικής υγείας, γνώση, θεραπεία υποκείμενων ασθενειών, παροχή πληροφοριών στους φροντιστές.
Source: www.verywellhealth.com
- Η άνοια επηρεάζει την ψυχική υγεία, αλλά δεν είναι ψυχική ασθένεια.
- Πρόκειται για μια διαταραχή του εγκεφάλου που μπορεί να προκαλέσει απώλεια μνήμης και δυσκολίες επικοινωνίας.
- Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με τη νόσο του Αλτσχάιμερ μπορεί να εμφανίζουν παρόμοια χαρακτηριστικά με εκείνα με ψυχικές ασθένειες. Ωστόσο, η νόσος του Αλτσχάιμερ ορίζεται με μεγαλύτερη ακρίβεια ως μια ασθένεια του εγκεφάλου, συγκεκριμένα, μια προοδευτική νευροεκφυλιστική κατάσταση.