Μάθημα 2 Πνευματική Υγεία
Μάθημα 2α: Διαταραχή μετατραυματικού στρες
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που προκαλείται από ένα τρομακτικό συμβάν — είτε βιώνοντάς το είτε βλέποντάς το.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αναδρομές στο παρελθόν, εφιάλτες και έντονο άγχος, καθώς και ανεξέλεγκτες σκέψεις για το συμβάν και μπορούν να ταξινομηθούν σε τέσσερις ομάδες:
- ενοχλητικές αναμνήσεις
- απομόνωση
- αρνητικές αλλαγές στη σκέψη και τη διάθεση
- αλλαγές στις σωματικές και συναισθηματικές αντιδράσεις.
Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν με την πάροδο του χρόνου ή να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Το PTSD μπορεί να προκύψει όχι μόνο από τις συνθήκες που οδήγησαν έναν μετανάστη να εγκαταλείψει τη χώρα του (π.χ. πόλεμος, συγκρούσεις, φτώχεια), αλλά και από τις εμπειρίες του στη νέα χώρα (π.χ. ανεργία, κοινωνικός αποκλεισμός).
Τα παιδιά, ακόμη και όταν δεν έχουν βιώσει άμεσα τραυματικά γεγονότα, μπορεί να επηρεαστούν από ιστορίες που οι γονείς και άλλα μέλη της οικογένειάς τους σκέφτονται και ξαναδιηγούνται.
Μάθημα 2β: Κατάθλιψη
Οι μετανάστες αναφέρουν σημαντικά περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης κυρίως λόγω της ασθενούς κοινωνικοοικονομικής τους κατάστασης.
Η ανεργία, η απομόνωση και η μακρά αναμονή στη διαδικασία αίτησης ασύλου σχετίζονται άμεσα με την κατάθλιψη.
- προβλήματα ύπνου (π.χ. αϋπνία)
- πονοκέφαλοι
- σεξουαλικά προβλήματα
- μύες και αρθρώσεις που πονάν
- ανησυχία
- πόνος στην πλάτη
- αλλαγές στην όρεξη ή το βάρος
- πεπτικά προβλήματα
- πόνος στο στήθος.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για την κατάθλιψη στην Ενότητα «Ψυχική Υγεία»!
Πώς επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα η κατάθλιψη χωρίς θεραπεία;
- αισθήματα λύπης ή κενού
- προβλήματα με τη μνήμη ή τις αποφάσεις
- κίνδυνος καρδιακής προσβολής
- αυξομειώσεις βάρους
- κούραση
- αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
- αϋπνία
- σκέψεις για τον θάνατο
- αισθήματα προσκόλλησης
- συσταλμένα αιμοφόρα αγγεία
- αυξημένη ευαισθησία στον πόνο
- μειωμένο ενδιαφέρον για σεξουαλική επαφή
Μάθημα 2γ: Άγχος
Η πλειοψηφία των προσφύγων και των μεταναστών εκτίθεται επανειλημμένα σε άγχος και τραυματικά γεγονότα στη χώρα τους αλλά και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού τους σε ασφαλέστερες περιοχές.
Οι αγχώδεις διαταραχές εκτιμάται ότι παρουσιάζονται σε 1–2 στους 10 πρόσφυγες.
Η διασφάλιση ότι οι πρόσφυγες και οι μετανάστες επιτυγχάνουν την κοινωνική ένταξη στις χώρες υποδοχής μπορεί να θεωρηθεί ως η στρατηγική πρόληψης με τη μεγαλύτερη επιρροή για τις ψυχικές διαταραχές σε επίπεδο δημόσιας υγείας.
Παράγοντες κινδύνου
Πριν την επανεγκατάσταση:
πόλεμοι και άλλες μορφές ένοπλων συγκρούσεων, διώξεων, διακρίσεων ή φυσικών καταστροφών πριν από την αναχώρηση από τις χώρες τους.
Κατά την εγκατάσταση:
ανεργία, μοναξιά, αβεβαιότητα σχετικά με τις διαδικασίες ασύλου και το μέλλον, περιορισμένη πρόσβαση σε τρόφιμα ή/και ιατρική περίθαλψη.
Μετά την εγκατάσταση:
ανησυχία για την τύχη των οικογενειών τους, ανεξάρτητα από το αν οι οικογένειές τους μετανάστευσαν μαζί τους ή έμειναν στη χώρα καταγωγής τους.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το άγχος, επισκεφτείτε την Ενότητα «Ψυχική Υγεία»!
