Μάθημα 4 Άγχος

Η στενή σύνδεση μεταξύ ψυχικών διαταραχών (ιδιαίτερα κατάθλιψης) και στρες είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό. Το άγχος είναι ένα θέμα που παίζει ουσιαστικό ρόλο στην έρευνα των ψυχικών παθήσεων από νευροβιολογική και ψυχολογική άποψη.

Το άγχος διασφαλίζει ότι εμείς και το σώμα μας ξαφνικά τίθενται σε εγρήγορση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ειδοποιούμαστε γιατί αξιολογούμε κάτι ως κίνδυνο. Αυτό που ένα άτομο αντιλαμβάνεται ως άγχος ένα άλλο άτομο μπορεί να το δει με χαλαρό τρόπο.Η φυσική αντίδραση είναι ότι η κορτιζόνη απελευθερώνεται από τον φλοιό των επινεφριδίων (ένα όργανο του ανθρώπινου σώματος), κάνοντας τον οργανισμό μας σε εγρήγορση, έτοιμο να φύγει και να πολεμήσει.

Αυτή η αντίδραση άγχους είναι απαραίτητη για να επιβιώσουμε. Γίνεται πρόβλημα όταν πέφτει συχνά χωρίς λόγο ή διαρκεί πολύ. Συχνά μπορεί να παρατηρηθεί σε ψυχικά άρρωστα άτομα ότι η αντίδραση άγχους δεν είναι πλέον ευέλικτη και προσαρμοσμένη στην κατάσταση.

Το άγχος μπορεί επίσης να γίνει ψυχική ασθένεια. Η πιο γνωστή διάγνωση είναι το άγχος και συχνά συνυπάρχει με την κατάθλιψη.