Μάθημα 4 Εκτίμηση Κινδύνου
Πολλά άτομα που επηρεάζονται από προβλήματα ψυχικής υγείας κινδυνεύουν να αυτοτραυματιστούν ή να αυτοκτονήσουν.
Παράγοντες κινδύνου για αυτοκτονία είναι:
|
Προσωπικοί |
Σχέσεις |
Κοινότητα |
|
Προηγούμενη απόπειρα αυτοκτονίας |
Αντίξοοες εμπειρίες παιδικής ηλικίας, όπως παρενόχληση ή παραμέληση |
Φραγμοί στη φροντίδα υγείας |
|
Ψυχική ασθένεια, όπως κατάθλιψη |
Εκφοβισμός |
Πολιτισμικά και θρησκευτικά πιστεύω, όπως ότι η αυτοκτονία θεωρείται ευγενής τρόπος επίλυσης ενός προσωπικού προβλήματος |
|
Κοινωνική αποξένωση |
Οικογενειακό ιστορικό αυτοκτονίας |
Συστάδα αυτοκτονιών στην κοινότητα |
|
Εγκληματικά ή/ και οικονομικά προβλήματα |
Προβλήματα σχέσης, όπως χωρισμός, βία ή απώλεια |
|
|
Κατάχρηση ουσιών |
Σεξουαλική κακοποίηση |
|
|
Παρορμητικές ή επιθετικές τάσεις |
|
|
|
Προβλήματα εργασίας ή απώλεια |
|
|
|
Νομικά προβλήματα |
|
|
|
Σοβαρή ασθένεια |
|
|
Προειδοποιητικά σημάδια για αυτοκτονία μπορεί να είναι:
|
Ομιλία
|
Συμπεριφορά
|
Διάθεση
|
|
Αυτοκτονία |
Αυξημένη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ |
Κατάθλιψη |
|
Νιώθει απεγνωσμένος |
Αναζητώντας τρόπους για να τερματίσουν τη ζωή τους, όπως στο διαδίκτυο |
Ανησυχία |
|
Δεν έχει λόγο να ζήσει |
Απόσυρση από δραστηριότητες |
Έλλειψη ενδιαφέροντος |
|
Είναι βάρος στους άλλους |
Απομόνωση από οικογένεια και φίλους |
Ευερεσθησία |
|
Νιώθει παγιδευμένος |
Ελάχιστος ή υπερβολικός ύπνος |
Εξευτελισμό/ Ντροπή |
|
Αφόρητο πόνο |
Επίσκεψη σε φίλους ή κλήσεις για αποχαιρετισμό |
Διέγερση/ Θυμό |
|
|
Χαρίζει πολύτιμα αντικείμενα που είχε στην κατοχή του |
Ανακούφιση/ ξαφνική βελτίωση |
|
|
Θυμός |
|
|
|
Κούραση |
|
- Ικανότητες αντιμετώπισης και επίλυσης προβλημάτων
- Πολιτιστικές και θρησκευτικές πεποιθήσεις που αποθαρρύνουν την αυτοκτονία
- Συνδέσεις με φίλους, οικογένεια και υποστήριξη της κοινότητας
- Υποστηρικτικές σχέσεις με παρόχους φροντίδας
- Διαθεσιμότητα φροντίδας σωματικής και ψυχικής υγείας
- Περιορισμένη πρόσβαση σε θανατηφόρα μέσα μεταξύ των ατόμων που κινδυνεύουν
Η συμπεριφορά αυτοτραυματισμού είναι ένα κοινό σύμπτωμα προβλημάτων ψυχικής υγείας. Ο αυτοτραυματισμός χρησιμοποιείται κυρίως για να ανακουφίσει την ένταση και να αισθανθεί ξανά τον εαυτό του. Επειδή οι συνέπειες του αυτοτραυματισμού είναι επιβλαβείς και η ένταση του αυτοτραυματισμού μπορεί να αυξηθεί, είναι ένας κίνδυνος και ένα σύμπτωμα που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη.Υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι αντιμετώπισης της έντασης, οι λεγόμενες «δεξιότητες» δοκιμάζονται στη θεραπεία και εφαρμόζονται σε καταστάσεις έντασης. Οι δεξιότητες επικεντρώνονται κυρίως στην αντίληψη και κυρίως απευθύνονται στις αισθήσεις με ισχυρά ερεθίσματα. Οι δεξιότητες μπορεί να είναι, για παράδειγμα, η κατανάλωση μιας πιπεριάς τσίλι, το άγγιγμα ενός αιχμηρού αντικειμένου ή μια έντονη μυρωδιά. Η εκπαίδευση δεξιοτήτων αναπτύχθηκε ως παρέμβαση για οριακές διαταραχές. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της έντασης.
