Μάθημα 4 Μη μεταδοτικές ασθένειες
Οι μη μεταδοτικές ασθένειες (NCDs) (γνωστές και ως χρόνιες ασθένειες) υπάρχουν λόγω γενετικών, φυσιολογικών, περιβαλλοντικών και συμπεριφορικών παραγόντων και οι πιο κοινές είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος, οι αναπνευστικές παθήσεις και ο διαβήτης.
- Οι χρόνιες ασθένειες ευθύνονται για 41 εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο, που αντιστοιχεί στο 71% όλων των θανάτων παγκοσμίως.
- Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η πιο συχνή αιτία θανάτου εξαιτίας των χρόνιων νοσημάτων (17,9 εκατομμύρια άτομα κάθε έτος),ο καρκίνος έρχεται δεύτερος με 9.3 εκατομμύρια θανάτους, οι αναπνευστικές παθήσεις με 4.1 εκατομμύρια και ο διαβήτης 1.5 εκατομμύρια.
- Το κάπνισμα, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, η υπερβολική χρήση αλκοόλ και η ανθυγιεινή διατροφή είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τη θνησιμότητα από χρόνιες παθήσεις.
Λάβετε υπόψη σας ότι οι μη μεταδοτικές ασθένειες είναι πολύ κοινές και οι παράγοντες κινδύνου είναι κυρίως οι συνήθειες του τρόπου ζωής που υιοθετούνται κατά την παιδική και εφηβική ηλικία. Επομένως, προσπαθήστε να παρέχετε υγιή βάση και καθοδήγηση στην ανάπτυξη του παιδιού σας!
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Υπερβολικό βάρος/Παχυσαρκία
- Υψηλά επίπεδα γλυκόζης
- Υψηλά επίπεδα χοληστερίνης
- Γενετικοί παράγοντες
- Τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου: Χρήση καπνού και αλκοόλ, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, ανθυγιεινή διατροφή.
- Υλική στέρηση
- Μετανάστευση
- Ψυχοκοινωνική δυσφορία
- Επικίνδυνη συμπεριφορά
- Ανθυγιεινές συνθήκες διαβίωσης
- Περιορισμένη πρόσβαση σε υγειονομική περίθαλψη υψηλής ποιότητας
- Χαμηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο
- Μειωμένη ευκαιρία για αποτροπή επιπλοκών
- Ανθυγιεινές συνήθειες, όπως η χρήση καπνού, η ανθυγιεινή διατροφή, η καθιστική ζωή και το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία
Σε αυτό το μάθημα θα αναλύσουμε τους ακόλουθους όρους που αντιστοιχούν σε αναστρέψιμους παράγοντες των μη μεταδοτικών ασθενειών NCDs:
Υπερβολικό βάρος/ Παχυσαρκία
Σωματική αδράνεια
Θέματα εθισμού
Υπερβολικό βάρος/ Παχυσαρκία
Υπερβολικό βάρος/ Παχυσαρκία
Το υπερβολικό βάρος/η παχυσαρκία είναι διατροφικά προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν στο μέλλον χρόνιες ασθένειες (NCDs), όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, ορισμένους τύπους καρκίνου και έχει, επίσης, συνδεθεί με την κατάθλιψη.
Η παχυσαρκία είναι πολύ περίπλοκη, καθώς πηγάζει από γενετικά και περιβαλλοντικά αίτια. Ωστόσο, οι συνέπειες της παχυσαρκίας είναι επιβλαβείς για την υγεία των μικρών παιδιών.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερόλης, που μπορεί να οδηγήσουν σε μελλοντικές καρδιαγγειακές παθήσεις.
- Διαβήτη
- Αναπνευστικά προβλήματα
- Μυοσκελετικά προβλήματα λόγω επιπρόσθετου βάρους
- Ηπατική νόσο
Πηγή: https://unsplash.com
Σωματική αδράνεια
Σωματική αδράνεια:
- Χαμηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο (οικονομική πάλη που οδηγεί σε φθηνότερες αλλά ανθυγιεινές επιλογές τροφίμων)
- Προώθηση του δυτικού τύπου καθιστικής ζωής
- Οι πολιτισμικές πεποιθήσεις και παραδόσεις σχετικά με το σωματικό βάρος, τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα αποτελούν εμπόδιο για τη διατήρηση ενός υγιεινού και ενεργητικού τρόπου ζωής. Το αυξημένο σωματικό βάρος είναι σημάδι πλούτου και ευημερίας σε ορισμένες χώρες, όπου η σωματική δραστηριότητα θεωρείται χάσιμο χρόνου.
Πηγή: https://pixabay.com
Θέματα εθισμού
Θέματα εθισμού:
Τα ζητήματα εθισμού (όπως η κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών) είναι διαδεδομένα σε παιδιά και εφήβους που εκτίθενται σε ορισμένους παράγοντες κινδύνου.
- Πρώιμη επιθετική συμπεριφορά
- Προβλήματα στο σχολείο
- Πίεση από ομοτίμους
- Έκθεση στη βία και το άγχος
- Απώλεια οικογένειας
- Φτώχεια
- Κοινωνικοοικονομικά εμπόδια
- Μη διαγνωσμένα προβλήματα ψυχικής υγείας
Ο εθισμός μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία από χρόνιες ασθένειες, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ή να επιδεινώσει προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως το άγχος και την κατάθλιψη και ακόμη και να οδηγήσει σε αυτοκτονία.
Τα οδοντικά προβλήματα είναι κοινά στα παιδιά,
αλλά μπορεί να προκαλέσουν πόνο και απογοήτευση. Αυτά τα προβλήματα ποικίλλουν από οδοντικές κοιλότητες έως πιο σοβαρές οδοντικές καταστάσεις. Τα περισσότερα από αυτά μπορούν να προληφθούν, επομένως, οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα για την πρόληψή τους.
Πρώτον, η πιο σημαντική πρακτική είναι να παροτρύνετε το παιδί σας να βουρτσίζει τα δόντια του δύο φορές την ημέρα με μια φθοριούχο οδοντόκρεμα. Επιπλέον, οι γονείς θα πρέπει να κανονίζουν ραντεβού για έλεγχο με έναν οδοντίατρο, ώστε να αποτρέψουν ή να διαγνώσουν έγκαιρα την ανάπτυξη οδοντικών προβλημάτων.
Μη μεταδοτικές ασθένειες σε παιδιά οικογενειών με χαμηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο
Έχει αποδειχθεί ότι η ζωή σε μια χώρα χαμηλού ή μεσαίου εισοδήματος σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, γαστρικού καρκίνου και καρκίνου του πνεύμονα, διαβήτη τύπου 2 και χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων.
Το χαμηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο έχει, επίσης, συνδεθεί με υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ),
λιγότερη υγιεινή διατροφή και λιγότερη σωματική δραστηριότητα. Ως εκ τούτου, τα παιδιά σε οικογένειες με χαμηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μη μεταδοτικές ασθένειες στο μέλλον.
Επιπλέον, υπάρχουν περισσότερες ενδείξεις συσχέτισης μεταξύ χαμηλού κοινωνικοοικονομικού στάτους και εργαστηριακών παραμέτρων, π.χ. επίπεδα λιπιδίων στο αίμα.
- Από 6 ετών, όσον αφορά στη διατροφή
- Από 12 ετών, όσον αφορά στη σωματική δραστηριότητα και το καθημερινό κάπνισμα
- Από 21 ετών, όσον αφορά το BMI
- Άπό 24 ετών, όσον αφορά στη συστολική αρτηριακή πίεση