Bienvenidos al Módulo 2 «Prevención Primaria: Nutrición, Gestión del Estrés y Ejercicio»

Este módulo ofrece los conocimientos e información necesarios sobre prevención primaria, nutrición, gestión del estrés y bienestar físico. Hemos recopilado información útil que puedes aplicar en tu vida diaria para cuidarte y estar sano.

A través de este módulo podrás:

• • Conozca la prevención primaria y aumente sus competencias en materia de salud
  • Aprenda la importancia de una buena nutrición y dieta
  • Entienda de qué están hechos los alimentos y aprenda a hacer elecciones alimentarias más saludables
  • Aprenda a reconocer y gestionar el estrés
  • Conocer la importancia y los beneficios del ejercicio físico
  • Ser animado y aconsejado sobre cómo llevar una vida sana