Actividades M2
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Pregunta 1 de 7
1. Pregunta
Una dieta alta en calorías significa alta en contenido nutricional
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 2 de 7
2. Pregunta
Un estilo de vida poco saludable consiste en consumir grandes cantidades de alimentos procesados, azúcares refinados y añadidos, sal/sodio, algunos tipos de grasas y no realizar actividad física.
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 3 de 7
3. Pregunta
Relacione los siguientes criterios de segmentación con la categoría correspondiente.
Ordenar elementos
- Al menos 400 g (es decir, cinco raciones) al día.
- Se encuentra en el pescado, el aguacate y los frutos secos, y en los aceites de girasol, soja, canola y oliva. Tipo de grasas preferidas para el consumo.
- Se encuentra en la carne grasa, la mantequilla, el aceite de palma y de coco, la nata, el queso, el ghee y la manteca de cerdo, incluidos los productos cárnicos y lácteos y los aperitivos envasados. Tipo de grasas menos preferidas para el consumo.
- Menos de 50g o 12 cucharaditas rasas o incluso mejor la mitad de esa porción.
- Menos de 5 g (equivalente a una cucharadita aproximadamente) al día.
-
Frutas y hortalizas
-
Grasas insaturadas
-
Grasas saturadas
-
Azúcares
-
Sales
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 4 de 7
4. Pregunta
El estrés no afecta a todo el mundo; sólo a las personas estresadas.
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 5 de 7
5. Pregunta
¿Cuál es la diferencia entre gestionar el estrés y tener resiliencia? Seleccione la respuesta correcta.
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 6 de 7
6. Pregunta
Selecciona 3 estrategias saludables para afrontar el estrés.
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 7 de 7
7. Pregunta
El ejercicio regular es importante para la prevención primaria de diversas enfermedades y contribuye al estilo de vida saludable de las personas
CorrectoIncorrecto