Después de esta lección sabrás sobre:
https://www.nhs.uk/conditions/cardiovascular-disease/
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Si tiene antecedentes familiares de ECV, su riesgo de padecerla también aumenta. Se considera que tiene antecedentes familiares de ECV si:
Informe a su médico o enfermera si tiene antecedentes familiares de ECV. Es posible que le sugieran que compruebe su presión arterial y su nivel de colesterol.
Una de las peores consecuencias de las enfermedades cardiovasculares es el ATAQUE AL CORAZÓN. Es importante reconocer los síntomas del infarto en una fase temprana. Si experimenta uno de estos síntomas, ¡llame urgentemente a su médico!.
Los síntomas de un ataque al corazón son:
Además, la persona puede experimentar dificultad para respirar o falta de aire; náuseas o vómitos; aturdimiento o desmayo; sudor frío y palidez.
Las mujeres son más propensas que los hombres a tener dificultad para respirar, náuseas, vómitos y dolor de espalda o mandíbula.
Independientemente de su peso total, tener una gran cantidad de grasa concentrada en el vientre aumenta MUCHO el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes de tipo 2. Una medida de cintura más grande puede significar demasiada grasa visceral. Esta es la grasa almacenada alrededor de los órganos internos como el hígado y el páncreas.
Le recomendamos que mida su cintura.
¿Cuánto debe medir su cintura?
En general, para los HOMBRES un perímetro de cintura inferior a 94 cm es de «bajo riesgo», entre 94-102 cm (37-40 pulgadas) es de «alto riesgo» y más de 102 cm (40 pulgadas) es de «muy alto riesgo».
LEA ESTO PARA SABER MÁS:
https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/medical/measuring-your-waist
Vea este vídeo para saber más sobre la prevención de las enfermedades del corazón. Lea los comentarios bajo el vídeo para saber más. ¿Qué dice sobre el «estrés»?