Bienvenue au Module 2 « Prévention primaire : nutrition, gestion du stress et exercice »

Ce module offre les connaissances et les informations nécessaires sur la prévention primaire, la nutrition, la gestion du stress et le bien-être physique. Nous avons recueilli quelques informations utiles que vous pouvez appliquer dans votre vie quotidienne pour prendre soin de vous et d’être en bonne santé.

Grâce à ce module, vous pourrez :

• • Renseignez-vous sur la prévention primaire et améliorez vos compétences en health literacy
  • Apprendre l’importance d’une bonne alimentation
  • Comprendre de quoi les aliments sont faits et apprendre à faire des choix alimentaires plus sains
  • Apprendre à reconnaître et à gérer le stress
  • Découvrez l’importance et les avantages de l’exercice physique
  • Être encouragé et conseillé sur la façon de mener une vie saine