Leçon 3 Santé physique

Leçon 3a: Ouïe réduite

La perte auditive liée à l’âge ou presbyacousie.

La perte auditive invalidante désigne une perte auditive supérieure à 40 dB dans la meilleure oreille chez les adultes (15 ans ou plus) »

(WHO, 2012)

Plus de 42 % des personnes ayant une perte auditive, quel qu’en soit le degré, sont âgées de plus de 60 ans.

À l’échelle mondiale, la prévalence de la perte auditive augmente de façon exponentielle avec l’âge, passant de 15,4 % chez les personnes âgées de 60 ans à 58,2 % chez les personnes âgées de plus de 90 ans.

Selon le Rapport de l’Audience mondiale (2021) :

  • Facteurs génétiques
  • Otosclérose
  • Hypoxie ou asphyxie de naissance
  • Faible poids à la naissance
  • Méningite et autres infections
  • Hyperbilirubinémie
  • Produits chimiques ototoxiques liés au travail
  • Morbidités périnatales
  • Fumant
  • Traumatisme à l’oreille ou à la tête
  • Otite moyenne
  • Médicaments ototoxiques
  • Exposition au bruit et aux sons forts
  • Carences nutritionnelles
  • Dégénérescence sensorineurale liée à l’âge
  • Nutrition maternelle
  • Éviter les sons et le bruit
  • Hygiène maternelle
  • Allaitement
  • Bonne hygiène des oreilles
  • Protection contre les blessures à la tête ou à l’oreille
  • Mode de vie sain
  • Immunisation
  • Bonne nutrition

Leçon 3b: Vision réduite

De nombreux problèmes oculaires peuvent causer une perte de vision ou la cécité chez les personnes âgées.

  • peut nuire à la vision centrale et nette nécessaire pour voir clairement les objets et faire des choses courantes comme conduire et lire.
  • peut survenir si le patient est diabétique. Elle se développe lentement, souvent sans signes avant-coureurs.  La chirurgie au laser dans les stades ultérieurs peut parfois l’empêcher de s’aggraver.
  • sont des zones nuageuses dans le cristallin de l’œil, ce qui cause une vision floue ou brumeuse. Certaines cataractes restent petites et ne changent pas beaucoup la vue. D’autres deviennent grands et réduisent la vision. La chirurgie de la cataracte peut restaurer une bonne vision et est un traitement sûr et commun.
  • est habituellement causé par une pression excessive de liquide à l’intérieur de l’œil. S’il n’est pas traité, il peut entraîner une perte de vision et la cécité. Les personnes atteintes de glaucome n’ont souvent aucun symptôme précoce ou douleur. Le glaucome peut être traité avec des gouttes ophtalmiques, des lasers ou une intervention chirurgicale. 
  • survient lorsque les glandes lacrymales ne fonctionnent pas bien. Sensation de piqûre ou de brûlure, sensation de sable comme si quelque chose se trouvait dans l’œil, ou autre inconfort. La sécheresse oculaire est fréquente à mesure que les gens vieillissent, surtout chez les femmes. Les professionnels des soins oculovisuels conseillent habituellement d’utiliser un humidificateur à domicile ou un purificateur d’air, des gouttes spéciales pour les yeux (larmes artificielles) ou des onguents pour traiter la sécheresse oculaire.

Facteurs de risque

Leçon 3c: Chutes

À l’échelle mondiale, ils sont la deuxième cause de décès causés par des blessures non intentionnelles et le taux de mortalité le plus élevé est observé chez les adultes de plus de 60 ans.

  • Âge
  • Consommation d’alcool ou de substances
  • Handicaps neurologiques, cardiaques ou autres
  • Effets secondaires de la drogue, inactivité physique et perte d’équilibre, surtout chez les personnes âgées
  • Faible mobilité, connaissances et vision
  • Milieux dangereux
  • Déficience visuelle
  • Affaiblissement, équilibre
  • Risques domestiques
  • Médication
  • Maladies chroniques

L’accent devrait être mis sur la prévention ou la réduction du nombre de chutes futures et de blessures et complications liées aux chutes tout en maintenant autant que possible la fonction et l’indépendance du patient.

Lors de l’examen physique ou de bien-être périodique, les patients devraient être interrogés sur les chutes de l’année écoulée et les difficultés d’équilibre ou de déambulation.

Les patients qui signalent une seule chute et qui n’ont pas de problèmes d’équilibre devraient recevoir des renseignements généraux sur la réduction du risque de chute.

Elle devrait inclure la façon d’utiliser les drogues en toute sécurité et de réduire les dangers pour l’environnement.

L’utilisation des TIC par les systèmes d’information peut apporter de nombreux avantages à la vie de ces personnes.

Les personnes âgées guidées par un programme numérique peuvent apprendre à prévenir les chutes et les accidents.

Leçon 3d: Arthrite/arthrose

  • L’arthrose est une maladie dégénérative, fréquente chez les personnes âgées et touche généralement les articulations des doigts et du genou.
  • L’arthrose des mains est principalement due au vieillissement des articulations des doigts, à la diminution de la sécrétion de liquide synovial et à l’amincissement du cartilage.

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  • Douleur
  • Enflure
  • Raideur des doigts
  • Diminution de l’activité des doigts, faiblesse musculaire et perte
  • Activité inappropriée déformation permanente de l’articulation
  • Un examen physique
  • Des antécédents médicaux
  • radiographies
  • Tests de laboratoire

Pression excessive sur une articulation blessée

Mauvais alignement des joints

Excès de poids

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  • Repos
  • Soins articulaires
  • Soulagement de la douleur
  • Contrôle du poids
  • Médicaments
  • Chirurgie
  • Approches thérapeutiques complémentaires

Leçon 3e: Maladies cardiovasculaires

Les personnes de 65 ans et plus sont beaucoup plus susceptibles que les personnes plus jeunes de souffrir d’une crise cardiaque, d’un accident vasculaire cérébral ou d’une maladie coronarienne (communément appelée maladie cardiaque) et d’une insuffisance cardiaque. 

Les maladies cardiaques sont également une cause majeure d’incapacité, limitant l’activité et érodant la qualité de vie de millions de personnes âgées.

Ce sont des événements aigus déclenchés par une obstruction qui empêche le sang d’être transporté au cœur ou au cerveau.

  • douleur ou inconfort dans la poitrine ou les bras, dans l’épaule gauche dans le dos ou la mâchoire;
  • faiblesse du visage, du bras ou de la jambe (habituellement d’un côté du visage ou du corps);
  • difficulté à parler ou à comprendre la parole;
  • problèmes de vision;
  • difficulté à marcher, étourdissements et/ou perte d’équilibre ou de coordination;
  • maux de tête graves sans cause connue;
  • évanouissement ou inconscience;
  • vomissant.

Le vieillissement peut provoquer des changements dans le cœur et les vaisseaux sanguins.

Par exemple, à mesure que vous vieillissez, votre cœur ne peut pas battre aussi vite pendant l’activité physique ou les périodes de stress que lorsque vous étiez plus jeune.

Cependant, le nombre de battements cardiaques par minute (fréquence cardiaque) au repos ne change pas de façon significative avec le vieillissement normal.

Facteurs de risque

Non-modifiable Modifiable
Age
Hypertension
Sexe
Diabète
Antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire prématurée
Obésité
Fumer la cigarette

Sédentarité                                                         

Leçon 3f: Diabète

Le diabète est une maladie métabolique chronique caractérisée par une glycémie élevée.

Dans des circonstances normales, le pancréas produit l’hormone insuline, qui “transporte” le sucre du sang vers les cellules à utiliser pour l’énergie.

Lorsqu’il n’y a pas assez d’insuline, le glucose reste dans le sang et n’atteint pas les cellules.

  • faim extrême, soif accrue
  • perte de poids involontaire
  • mictions fréquentes
  • vision floue
  • fatigue
  • augmentation de la faim, de la soif, de la miction
  • vision floue
  • fatigue
  • blessures qui sont lentes à guérir
  • infections
  • Mesure continue de la glycémie
  • Régime alimentaire approprié
  • Activité physique
  • Médicaments (par un médecin)
  • Contrôle de la tension artérielle et du cholestérol
  • Vérifier régulièrement s’il y a des dommages (aux yeux, aux reins et aux jambes) pour prévenir tout problème