Leçon 4 Stress

Le lien étroit entre les troubles mentaux (en particulier la dépression) et le stress est connu depuis longtemps. Le stress est un sujet qui joue un rôle essentiel dans la recherche sur les maladies mentales d’un point de vue neurobiologique et psychologique.

Le stress fait en sorte que nous et notre corps sommes soudainement mis en alerte pendant une plus longue période de temps. Nous sommes alertés parce que nous évaluons quelque chose comme un danger. Ce qu’une personne perçoit comme du stress qu’une autre peut voir d’une manière détendue.

La réaction physique est que la cortisone est libérée par le cortex surrénal (un organe du corps humain), ce qui rend notre organisme alerte, prêt à fuir et combattre.

Cette réponse au stress est nécessaire pour survivre. Il devient un problème quand il saute souvent sans raison ou dure trop longtemps. On observe souvent chez les malades mentaux que la réaction de stress n’est plus flexible et adaptée à la situation.

Le stress peut aussi devenir une maladie mentale. Le diagnostic le plus connu est l’anxiété et elle coexiste souvent avec la dépression.