Leçon 5 Maladies cardiovasculaires
Après cette leçon, vous connaîtrez :
- Ce que sont les maladies cardiovasculaires (MCV)
- Quel est le facteur de risque des maladies cardiovasculaires?
- Ce que vous pouvez faire pour prévenir les MCV
https://www.nhs.uk/conditions/cardiovascular-disease/
- Maladie cardiovasculaire (MCV) est un terme général pour les affections touchant le cœur ou les vaisseaux sanguins.
- Il est généralement associé à une accumulation de dépôts graisseux à l’intérieur des artères (athérosclérose) et un risque accru de caillots sanguins.
- Il peut également être associé à des dommages aux artères dans des organes tels que le cerveau, le cœur, les reins et les yeux.
https://www.nhs.uk/conditions/cardiovascular-disease/
- Antécédents familiaux
- Hypertension artérielle
- Cholestérol élevé
- Diabète
- Inactivité
- Mauvaise alimentation (une mauvaise alimentation peut entraîner un taux élevé de cholestérol et d’hypertension artérielle)
- Obésité (en particulier la graisse abdominale)
- Âge (les maladies cardiovasculaires sont plus fréquentes chez les personnes de plus de 50 ans et le risque de développer ces maladies augmente avec l’âge)
- Sexe (plus fréquent chez les hommes que chez les femmes)
- Alcool
https://www.nhs.uk/conditions/cardiovascular-disease/
Si vous avez des antécédents familiaux de MCV, votre risque de développer des MCV augmente également. Vous êtes considéré comme ayant des antécédents familiaux de MCV si :
- votre père ou votre frère a reçu un diagnostic de MCV avant l’âge de 55 ans
- votre mère ou votre sœur a reçu un diagnostic de MCV avant l’âge de 65 ans
Informez votre médecin ou votre infirmière si vous avez des antécédents familiaux de MCV. Ils pourraient vous suggérer de vérifier votre tension artérielle et votre taux de cholestérol.
L’une des pires conséquences des maladies cardiovasculaires est la CRISE CARDIAQUE. Il est important de reconnaître les symptômes de la crise cardiaque à un stade précoce. Si vous éprouvez l’un de ces symptômes, appelez d’urgence votre médecin!
Les symptômes d’une crise cardiaque comprennent :
Douleur ou inconfort au centre de la poitrine; et/ou
Douleur ou inconfort dans les bras, l’épaule gauche, les coudes, la mâchoire ou le dos.
De plus, la personne peut éprouver de la difficulté à respirer ou de l’essoufflement; des nausées ou des vomissements; des étourdissements ou des évanouissements; une sueur froide; et devenir pâle.
Les femmes sont plus susceptibles que les hommes d’avoir de l’essoufflement, des nausées, des vomissements et des douleurs au dos ou à la mâchoire.
Quel que soit votre poids global, avoir une grande quantité de graisse concentrée dans votre VENTRE augmente BEAUCOUP votre risque de maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2. Une taille plus grande peut signifier trop de graisse viscérale. C’est la graisse stockée autour des organes internes comme votre foie et le pancréas.
Nous vous recommandons de mesurer votre taille!
Combien doit mesurer votre taille?
En général, pour les HOMMES :
une circonférence de la taille inférieure à 94 cm est « à faible risque », entre 94 et 102 cm (37 à 40 po) est « à risque élevé » et plus de 102 cm (40 po) est « à risque très élevé ».
POUR EN SAVOIR PLUS : https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/medical/measuring-your-waist
Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur la prévention des maladies cardiaques! Lisez les commentaires sous la vidéo pour en savoir plus! Que dit-elle au sujet du « stress »?
Félicitations! Qu’avez-vous appris?
- Décrire (grosso modo) l’anatomie et la fonction du système reproducteur masculin
- Distinguer les méthodes de contraception fiables des méthodes non fiables
- Distinguer les maladies graves et courantes de l’appareil reproducteur masculin
- Identifier les risques comportementaux associés aux maladies de l’appareil reproducteur masculin
- Identifier les bonnes habitudes qui vous aideraient à prévenir certaines des pathologies dont vous avez appris l’existence