Leçon 8 Applis Lifestyle Sains
Il existe actuellement une grande variété d’applications mobiles visant à améliorer la santé et le bien-être de la population.
App Store et Play Store sont deux boutiques d’applications où vous pouvez télécharger toutes les applications qui vous intéressent.
Si avez un iPhone, vous pouvez télécharger les applications à partir de l’App Store.
Si votre système d’exploitation mobile est Android, vous pouvez télécharger les applications à partir du Play Store.
Types et utilité des applications de santé mobiles
Nutrition:. applications pour le suivi de l’apport en éléments nutritifs ou l’enregistrement du poids. Elles présentent également des renseignements graphiques sur les données et les statistiques sur la santé.
Informations et conseils santé : des applications qui proposent du contenu sous différents formats, avec des conseils et de l’aide pour différentes pathologies.
Prise en charge des maladies : applications pour accéder aux informations et ressources de santé, contrôle des médicaments et de l’observance thérapeutique, surveillance des symptômes, enregistrement des paramètres médicaux, la glycemie, etc., fournissant également des instructions pour effectuer différentes tâches ou soins soi-même.
Quantification de la santé : applications pour l’enregistrement de données sur l’activité physique. Ils sont fréquemment utilisés pour l’entraînement sportif, la mesure de la distance parcourue, la vitesse, les calories brûlées, etc. D’autres surveillent les paramètres liés à la qualité du sommeil ou au niveau de stress.
Voici quelques applications qui peuvent vous être utiles :
Healthtap est une application mobile qui offre des conseils de santé en ligne d’experts médicaux certifiés. Grâce à cette application, les gens peuvent poser toutes les questions qu’ils ont sur la santé et savoir qu’un médecin répondra confidentiellement dans environ 24 heures.
ShopWell simplifie les étiquettes nutritionnelles et vous aide à trouver des aliments qui correspondent à votre alimentation saine. Vous pouvez créer un profil alimentaire avec vos objectifs alimentaires, allergies, problèmes de santé et dégoûts, et obtenir des scores nutritionnels personnalisés lorsque vous scannez une étiquette. Vous pouvez également trouver des recommandations alimentaires et des conseils sur les supermarchés locaux qui ont les aliments qui vous intéressent.
Elevate est un programme de entrainement mental conçu pour améliorer la concentration, l’expression orale, la vitesse de compréhension, la mémoire, les compétences mathématiques, et plus encore. Elevate a plus de 40 jeux pour vous aider à améliorer les compétences cognitives critiques, telles que la concentration, la mémoire, les mathématiques, la précision et la compréhension.
Moodpath est une application qui vous permet de suivre votre bien-être physique et mental quotidiennement. Avec les résultats obtenus, l’application vous fournira un rapport personnalisé sur la santé mentale après 15 jours qui vous donnera un aperçu de votre état d’esprit. De plus, Moodpath a une section informative où vous pouvez accéder à un grand nombre d’articles sur des sujets liés à la dépression, l’anxiété, etc.