Benvenuti al Modulo 2 “Prevenzione primaria: Alimentazione, gestione dello stress ed esercizio fisico“.

Questo modulo offre le conoscenze e le informazioni necessarie sulla prevenzione primaria, l’alimentazione, la gestione dello stress e il benessere fisico. Abbiamo raccolto alcune informazioni utili che potrete applicare nella vostra vita quotidiana per prendervi cura di voi stessi ed essere in salute.

Attraverso questo modulo potrete:

• • Imparare a conoscere la prevenzione primaria e aumentare le competenze in materia di salute
  • Imparare l’importanza di una buona alimentazione e dieta
  • Capire di cosa sono fatti gli alimenti e imparare a fare scelte alimentari più sane.
  • Imparare a riconoscere e gestire lo stress
  • Imparare l’importanza e i benefici dell’esercizio fisico
  • essere incoraggiati e consigliati su come vivere una vita sana