Modulo 2 Prevenzione primaria: Alimentazione, benessere fisico e mentale

Last updated: Agosto 1, 2022

Obiettivi di apprendimento

Benvenuti al Modulo 2 “Prevenzione primaria: Alimentazione, gestione dello stress ed esercizio fisico“.

Questo modulo offre le conoscenze e le informazioni necessarie sulla prevenzione primaria, l’alimentazione, la gestione dello stress e il benessere fisico. Abbiamo raccolto alcune informazioni utili che potrete applicare nella vostra vita quotidiana per prendervi cura di voi stessi ed essere in salute.

Attraverso questo modulo potrete:

    • Imparare a conoscere la prevenzione primaria e aumentare le competenze in materia di salute
    • Imparare l’importanza di una buona alimentazione e dieta
    • Capire di cosa sono fatti gli alimenti e imparare a fare scelte alimentari più sane.
    • Imparare a riconoscere e gestire lo stress
    • Imparare l’importanza e i benefici dell’esercizio fisico
    • essere incoraggiati e consigliati su come vivere una vita sana
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