Lezione 3 Salute fisica
Lezione 3a: riduzione dell'udito
La perdita uditiva legata all’età (ARHL) o presbiacusia.
“Per perdita uditiva invalidante si intende una perdita uditiva superiore a 40 dB nell’orecchio migliore negli adulti (15 anni o più)”.
(OMS, 2012)
Oltre il 42% delle persone con un qualsiasi grado di ipoacusia ha un’età superiore ai 60 anni.
A livello globale, la prevalenza della perdita dell’udito aumenta esponenzialmente con l’età, passando dal 15,4% tra le persone di 60 anni al 58,2% tra quelle di oltre 90 anni.
Secondo il World Hearing Report (2021):
- Fattori genetici
- Otosclerosi
- Ipossia o asfissia da parto
- Basso peso alla nascita
- Meningite e altre infezioni
- Iperbilirubinemia
- Sostanze chimiche ototossiche legate al lavoro
- Morbosità perinatale
- Il fumo
- Trauma all’orecchio o alla testa
- Otite media
- Farmaci ototossici
- Esposizione a rumori/suoni forti
- Carenze nutrizionali
- Degenerazione neurosensoriale legata all’età
- Nutrizione materna
- Evitare suoni e rumori forti
- Igiene materna
- Allattamento al seno
- Buona igiene dell’orecchio
- Protezione contro le lesioni alla testa o alle orecchie
- Stile di vita sano
- Immunizzazione
- Una buona alimentazione
Lezione 3b: Visione ridotta
Sono molte le patologie oculari che possono causare la perdita della vista o la cecità negli anziani.
- può danneggiare la visione nitida e centrale necessaria per vedere chiaramente gli oggetti e per svolgere attività comuni come la guida e la lettura.
- può manifestarsi se il paziente è affetto da diabete. Si sviluppa lentamente, spesso senza segni precoci. L’intervento laser nelle fasi successive può talvolta prevenire il peggioramento della patologia.
- è un’area torbida del cristallino che provoca una visione sfocata o annebbiata. Alcune cataratte rimangono piccole e non modificano di molto la vista. Altre diventano grandi e riducono la visione. La chirurgia della cataratta può ripristinare una buona visione ed è un trattamento sicuro e comune.
- è solitamente causato da una pressione eccessiva del fluido all’interno dell’occhio. Se non viene trattato, può portare alla perdita della vista e alla cecità. Le persone affette da glaucoma spesso non presentano sintomi o dolori precoci. Il glaucoma può essere trattato con colliri da prescrizione, laser o chirurgia.
- si verifica quando le ghiandole lacrimali non funzionano bene. La sensazione è di bruciore, bruciore, sensazione di sabbia come se ci fosse qualcosa nell’occhio o altri fastidi. L’occhio secco è comune con l’avanzare dell’età, soprattutto per le donne. L’oculista di solito consiglia di utilizzare un umidificatore o un purificatore d’aria, colliri speciali (lacrime artificiali) o pomate per trattare l’occhio secco.
Risk Factors
Lezione 3c: Le cadute
A livello globale, sono la seconda causa di morte per lesioni non intenzionali e il tasso di mortalità più elevato si registra negli adulti di età superiore ai 60 anni.
- Età
- Uso di alcol o sostanze
- Disabilità neurologiche, cardiache o di altro tipo
- Effetti collaterali dei farmaci, inattività fisica e perdita di equilibrio, soprattutto tra gli anziani.
- Scarsa mobilità, conoscenza e visione
- Ambienti non sicuri
- Visione compromessa
- Debolezza, equilibrio della legge
- Pericoli per la casa
- Farmaci
- Condizioni croniche
L’obiettivo dovrebbe essere quello di prevenire o ridurre il numero di cadute future e di lesioni e complicazioni correlate alle cadute, mantenendo il più possibile la funzionalità e l’indipendenza del paziente.
Durante l’esame fisico periodico o l’esame di benessere, si dovrebbe chiedere ai pazienti se sono caduti nell’ultimo anno e se hanno difficoltà di equilibrio o di deambulazione.
Ai pazienti che riferiscono una sola caduta e che non hanno problemi di equilibrio, devono essere fornite informazioni generali sulla riduzione del rischio di cadute.
Dovrebbe comprendere come usare i farmaci in modo sicuro e ridurre i rischi ambientali.
Fonte: www.local.gov.uk
L’uso delle TIC attraverso i sistemi informativi può portare molti benefici alla vita di queste persone.
Gli anziani guidati da un programma digitale possono imparare a prevenire cadute e incidenti.
Fonte: https://fallsafetyapp.com/
Lezione 3d: Artrite/ Osteoartrite
- L’osteoartrite è una malattia degenerativa, comune negli anziani, che di solito colpisce le articolazioni delle dita e del ginocchio.
- L’osteoartrite delle mani è dovuta principalmente all’invecchiamento delle articolazioni delle dita, alla diminuzione della secrezione di liquido sinoviale e all’assottigliamento della cartilagine.
Fonte: www.freepik.com
Pressione eccessiva su un’articolazione lesionata
Allineamento scorretto delle articolazioni
Peso in eccesso
Fonte: image
- Riposo
- Cura delle articolazioni
- Sollievo dal dolore
- Controllo del peso
- Farmaci
- Chirurgia
- Approcci terapeutici complementari
Lezione 3e: Malattie cardiovascolari
Le persone di 65 anni e più hanno molte più probabilità rispetto ai giovani di subire un attacco di cuore, di avere un ictus o di sviluppare una malattia coronarica (comunemente chiamata cardiopatia) e un’insufficienza cardiaca.
Le malattie cardiache sono anche una delle principali cause di disabilità, che limitano l’attività e compromettono la qualità della vita di milioni di persone anziane.
Sono eventi acuti scatenati da un’ostruzione che impedisce il trasporto del sangue al cuore o al cervello.
- dolore o fastidio al petto o alle braccia, alla spalla sinistra, alla schiena o alla mascella;
- debolezza del viso, del braccio o della gamba (di solito su un lato del viso e/o del corpo);
- difficoltà a parlare o a capire il linguaggio;
- problemi di visione;
- difficoltà a camminare, vertigini e/o perdita di equilibrio o di coordinazione;
- forte mal di testa senza causa nota;
- svenimento o perdita di conoscenza;
- vomito.
Fonte: www.healthview.gr
L’invecchiamento può causare cambiamenti nel cuore e nei vasi sanguigni.
Ad esempio, con l’avanzare dell’età il cuore non batte più così velocemente durante l’attività fisica o nei momenti di stress come quando si era più giovani.
Tuttavia, il numero di battiti cardiaci al minuto (frequenza cardiaca) a riposo non cambia significativamente con il normale invecchiamento.
Fattori di rischio
| Non modificabile | Modificabile |
|---|---|
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Età |
Ipertensione |
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Il sesso
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Diabete mellito
|
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Storia familiare di malattia cardiovascolare precoce
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Obesità |
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Fumo di sigaretta
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Inattività fisica |
Lezione 3f: Diabete
Il diabete è una malattia metabolica cronica caratterizzata da elevati livelli di glucosio nel sangue.
In condizioni normali, il pancreas produce l’ormone insulina, che “trasporta” lo zucchero dal sangue alle cellule per utilizzarlo a scopo energetico.
Quando l’insulina non è sufficiente, il glucosio rimane nel sangue e non raggiunge le cellule.
- fame estrema, aumento della sete
- perdita di peso involontaria
- minzione frequente
- visione offuscata
- stanchezza
Fonte: www.aplaceformom.com
- aumento della fame, della sete e della minzione
- visione offuscata
- fatica
- ferite che tardano a guarire
- infezioni
- Misurazione continua della glicemia
- Alimentazione corretta
- Attività fisica
- Farmaci (da parte di un medico)
- Controllo della pressione sanguigna e del colesterolo
- Controllo regolare dei danni (agli occhi, ai reni e alle gambe) per prevenire eventuali patologie