Welkom bij Module 2 “Primaire preventie: voeding, stressmanagement en lichaamsbeweging“

Deze module biedt de nodige kennis en informatie over primaire preventie, voeding, stressmanagement en lichamelijk welzijn. We hebben nuttige informatie verzameld die u in uw dagelijks leven kunt toepassen om voor uzelf te zorgen en gezond te zijn.

Doorheen deze module zal je:

• • Meer leren over primaire preventie en uw gezondheidsvaardigheden vergroten
    Het belang van goede voeding en diet leren
  • Verstaan waar voedsel van gemaakt is en leren hoe je gezondere voedingskeuzes kan maken
  • Leren hoe je stress herkent en ermee omgaat
  • Leren wat het belang en de voordelen zijn van lichaamsbeweging
  • Aangemoedigd en geadviseerd worden over hoe je een gezond leven kunt leiden