Les 1 Wat is stress en hoe beïnvloedt het mensen (vooral kwetsbare groepen)
- Mensen beschrijven stress vaak als een gevoel van “overweldigd, bezorgd of uitgeblust zijn”.
- Stress is een normale lichaamsreactie op mentale of emotionele druk die mensen van alle leeftijden, geslachten en omstandigheden treft en kan leiden tot zowel fysieke als psychologische gezondheidsproblemen. Stress kan worden veroorzaakt door externe factoren zoals familie, werk en / of levensgebeurtenissen en omstandigheden die iemands leven kunnen beïnvloeden.
- Niettemin zijn sommige mensen vatbaarder voor stress vanwege hun genetische predispositie (bijv. Familiegeschiedenis van overmatige stress) en anderen vanwege het feit dat ze meer kans hebben om gestresst te zijn als gevolg van sociale, economische en politieke druk (bijv. LGBTQ + personen, migranten, etnische minderheidsgroepen, mensen met een lage sociaaleconomische status, enz.).
- Voor sommige mensen kan stress ook productief zijn, omdat het een boost van energie kan geven om te helpen in uitdagende situaties. Als stress echter invaliderend is, wat betekent dat het de productiviteit van een persoon of het sociale en professioneel functioneren beïnvloedt, kan dit een teken zijn van een angststoornis en moet men hulp zoeken bij een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid.
Video: Hoe beïnvloedt stress je lichaam?